要活就要動!台北市北投區吉慶里辦公處於今年3月為社區長者進行衰弱篩檢時,發現有半數以上(55.5%)長者處於衰弱前期,高於台灣社區65歲以上長者平均衰弱前期比率(41.5%)甚多。
運動中心不只是年輕人的世界 微創植牙運動紀錄集點卡提升長者參與意願
在長達6週(一期)的活動結束後,參與的社區長輩(學員)們也有許多正向的回饋!學員中最年長的86歲蔡奶奶表示,在參加「頭好壯壯練舞功」課程後,除了上課跟著跳操,並且每天早、晚用手機在家看著「防弱操影片」一起跳;有空還喜歡去游泳、健走,現在不只肌肉變軟Q了,還可一口氣爬5層樓樓梯。
不論是嚴重缺牙、牙齒磨損、牙周病......等,皆會造成生活上的困擾,可能會有牙齒移位、臉部變形,甚至影響飲食、身體健康等問題產生,這時您需要經由專業植牙醫師審慎評估,是否可以進行全口重建療程。全口植牙有\多種快速又讓人安心的全口重建方案,讓您選擇合適且方便有效率的植牙方式,醫師會透過數位儀器進行詳細的口腔空間、牙齒健康、骨質條件等各方面綜合評估,並在了解您的預算與需求後,建議適合您的All-on-4、All-on-6、All-on-10植牙方案。是一種新式全口植牙技術,由葡萄牙的牙科醫師Dr. Paulo Malo發明,已累積不少成功經驗以及醫學實證,近年順利的引進台灣的牙醫界之後,「All-on-4植牙」也成為越來越熱門的人工植牙手術。全口重建顧名思義即需植入4顆特殊設計人工牙根,藉由造橋力學設計原理,讓力量可以分散支撐整排牙齒,植入的植體較少,也因此手術時間、復原狀況通常都較快,最順利的狀況下僅需要一天,即可帶著完美的牙齒回家。
而78歲弘義爺爺也分享,自己以前不知道「老人家也可以去運動中心,以為那是年輕人的世界」。但參加課程後,每天公益時段都去運動中心,是集點獎勵中,「使用最多獎」的得主。
有鑑植牙過程於此次課程成果斐然,因此台北市北投區健康服務中心,也特別分享北投區吉慶里長者的成功案例。鼓勵長者日常生活保健,不人工植牙妨可從最簡易、不受時間、場地限制的看「活動假牙防弱操影片」一起運動開始。
再善用「在地多元資源」,依各人體能、喜好,增加健走、游泳、健身器材等運動項目,養成持續有效運動習慣,就是有效預防衰弱,成功維持好體能的不二法則!
「一定是因為植牙可以賺比較多錢,所以醫生才喜歡叫病人植牙吧!」事實上,大部分醫師不會為了貪圖錢財而要求病人植牙,目前3顆假牙的價位已經追上植1顆牙,醫師是因為植牙基本優於傳統固定假牙,站在「多一個牙根,多一些力量」的立場,才如此建議病人。活動假牙的式微-約20年前,因為不懂植牙的好處,6、70歲的人大多戴活動假牙。使用活動假牙需要忍耐1、2個月以上的適應期才會舒適,為了正常咀嚼,也必須修正自己的咬合習慣。20年後的現在,很多人不再願意使用活動假牙,80歲以下的患者基本上都會選擇植牙。現代人不接受活動假牙的原因大多是適應期太長及擔心被嫌老。在印象中,只有老人才會穿戴假牙,現在60歲的人不認為自己已經老了,戴活動假牙的意願便不高;或是戴了1、2次後,因為不適應而棄之不用的案例也非常多。
